In gewissen Situationen ist es fast unmöglich blaue Flecken zu vermeiden...
Bluterguss: So behandelt man blaue Flecken richtig
BehandlungBlutergussSportVerletzungBluterguss, Hämatom, blauer Fleck oder in speziellen Fällen Veilchen entsteht schnell, die Heilung hingegen kann auch mehrere Wochen dauern. Die gute Nachricht: die schauen zwar unschön aus, doch sind meistens nicht wirklich gefährlich.
Ursache
Blutergüsse entstehen, wenn man sich stößt oder quetscht oder einen Schlag bekommen hat. So sind sie häufig Begleiter von Sportverletzungen. Im Gegensatz zu unserer Haut ist das darunter liegende Gewebe weitaus empfindlicher. Die Ursache eines Blutergusses ist die Verletzung einer Vene oder Arterie. Das Blut tritt in das umliegende Gewebe aus und ist der Grund für die charakteristisch blaue Verfärbung. Je weiter die Verletzung an der Hautoberfläche liegt, desto sichtbarer ist der Bluterguss. Die auftretenden Schwellungen sind sehr empfindlich und reagieren vor allem auf Druck ausgesprochen schmerzhaft, fasst das Portal Fit for Fun zusammen.
Farbpalette
Das Farbspektrum eines Blutergusses ändert sich durch den biochemischen Prozess im Laufe der Heilung, weil die Blutrückstände vom Körper abgebaut werden. Die Phasen sind: rot, dunkelrot-blau, braun-schwarz, dunkelgrün, gelb-braun. Innerhalb von zwei bis drei Wochen ist der Bluterguss meist selbstständig wieder abgeheilt. Durch sofortiges Kühlen der verletzten Stelle lassen sich der Schmerz und die Ausbreitung eindämmen, weil sich die Blutgefäße dabei zusammenziehen und somit weniger Blut austritt.
Behandlung
Die erste und wichtigste Maßnahme bei einem Bluterguss ist also Kühlen. Wie bei vielen Sportverletzungen ist die PECH-Regel ein guter Leitfaden: Pause, Eiskühlung, Compression, Hochlagerung. Die verletzte Körperpartie sollte mindestens 20 Minuten gekühlt werden. Ideal sind einfache Umschläge mit kaltem Wasser. Wird Eis oder eine Kältekompresse benützt, muss zwischen Haut und Kühlmaterial immer ein dünnes Tuch gelegt werden, da es sonst zu lokalen Erfrierungen kommen kann. Durch das Hochlagern der gestoßenen Stelle verringert sich das Blutfluss hin zur Verletzung, weshalb sich das Hämatom weniger ausbreiten kann.
Arzt: ja oder nein?
Zwar sind die meisten blauen Flecken harmlos und klingen im Verlauf der nächsten Tage fast von alleine wieder ab, sollten besonders große Blutergüsse, die sehr schmerzhaft sind, dem Arzt gezeigt werden.
